什么是骨灵，它在中医学中有什么重要作用？

骨灵是中医学中对骨骼与脊髓健康的描述，通常与肾气的状态密切相关。它被认为是维持身体强健、支撑内脏和保护重要器官的基础。加强骨灵可以帮助提高整体免疫力，防止骨质疏松以及促进人体的生长发育。