什么是能量唤醒，它对我们的生活有什么积极影响？

能量唤醒是一种通过各种方式，如冥想、瑜伽或运动，激发和增强个人内在能量的过程。它可以帮助我们提高注意力、改善情绪和增强身体的活力，从而更有效地应对生活中的挑战，促进身心健康。